Se denomina como golpe de calor a la exposición brusca y continua de altas temperaturas sin una protección e hidratación adecuada.

Medidas de prevención:

-          Es fundamental la hidratación (ya sea por medio de agua potable, de red, hervida o purificada con dos gotas de lavandina).

-          No exponerse al sol. Sobre todo en el horario de 11  18hs.

-          Alimentación liviana (comidas que contengan vitaminas, minerales, frutas y verduras y tratar de disminuir las grasas).

-          En cuanto a las bebidas (sobre todo el agua, evitar las gaseosas azucaradas y son aconsejables aquellas que contengan sales minerales).

-          La manera de vestirse también es importante (utilizar prendas claras, sueltas y livianas, sombreros).

-          Utilizar protector solar cada 2hs.

En los días de calor debe modificarse algunas cuestiones de la rutina. Hay grupos de mayor riesgo, que son más vulnerables ante la situación en cuestión: los bebés, niños, adultos mayores de 65 años y las personas con enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, o quienes toman medicación diurética.

SÍNTOMAS

Dolor de cabeza, aumento de la temperatura corporal por sobre los 37 grados, nauseas, vómitos, diarrea, fatiga, sudoración importante que cesa en forma repentina, somnolencia.

Ante los primeros síntomas asistir a cualquiera de los 40 Unidades Sanitarias del distrito o al Hospital Mariano y Luciano de la Vega.
Consultas al Tel: (0237) 462-5948 Secretaría de Salud