¿Sabés cómo mantener su boca sana? El Colegio de Farmacéuticos de Morón le acerca algunos consejos sobre higiene dental para prevenir la aparición de caries y enfermedades periodontales.
Por redacción // Martes 02 de octubre de 2018 | 14:52
Es posible tener una buena salud bucal siguiendo estas sugerencias:
1. Cepillarse los dientes al menos 2 veces al día.
2. El cepillado debe ser a 45º y en forma suave.
3. El cepillo preferentemente tiene que ser de cerdas suaves y en forma recta.
4. La utilización del hilo dental o cepillos interdentales es
fundamental, complementa la limpieza del cepillo dental.
5. Utiliza en juagues bucales con flúor 0.05 % p/v, luego del cepillado. Se aconseja 1enjuague bucal a la noche, sin tragar, expulsando el líquido sin volver a enjuagar con agua. De utilizar enjuagues al 0.2 %, hacelo 1 por semana.
6. Visitá a tu odontólogo al menos 2 veces al año, sin importar si tiene alguna molestia o no.
7. Utilizá pastas dentales no abrasivas, estas dañan el esmalte dental haciéndolos más propenso a las caries.
8. Trata de consumir alimentos sin azúcar, o disminuir lo más posible los que la contengan.
9. Consumir alimentos sanos en colaciones, como frutas frescas o secas.
10. Baja el consumo de azúcar de mesa como gaseosas, galletitas, etc.
Siguiendo éstos consejos le aseguramos que tendrá una buena salud bucal, buen aliento, dientes sanos y una hermosa sonrisa.
Colegio Farmacéutico de Morón, Hurlingham e Ituzaingó.